FrankJonkman.nl

Vorige week in hoorn de Rabo-Top gereden, ging niet naar behoren. Ik werd uiteindelijk 34e na een zware race, ik kon niet uit me zelf halen wat er in zit. Ik heb de Rabo-tops van Quelderduin en Dijkgatbos overgeslagen omdat ik een weekend weg was en behoorlijk verkouden was met de Rabo-Top in het dijkgatbos. Ik heb de foto’s van Hoorn, gemaakt door mijn moeder, upgeload (klik HIER voor het album). Vandaag heb ik ook de Willem van Dok bokaal overgeslagen, met alle respect voor Willem maar ik ben op dit moment niet instaat om 200 km op de fiets te zitten. Volgende week staan we weer aan het vertrek in Spaarnwoude voor de volgende Rabo Top.

Ik ben sinds kort ook te volgen via Facebook… Check het symbool boven aan deze site en dan kun je me toe voegen als vriend.

Groet Frank

Het is inmiddels al een ruime week terug, maar ik verbaasde me eigen met een 12e plaats in de bagger bij DOK. Ik had er zin in bij de start, iets wat bij veel van de deelnemers in het veld ontbrak. De hoeveelheid regen die in de week voor deze wedstrijd was gevallen had het parkoers veranderd in één grote modder poel. En daar word ik nogal gelukkig van op de een of andere manier.

Ik was van plan mezelf te testen tijdens deze wedstrijd om te kijken waar ik stond en besloot me niet druk te maken en achter aan te gaan staan bij de start. Het start schot klonk en weg waren we, het leek wel of ik midden in een waterhoos reed door al het opspattende water. Gaande weg haalde ik steeds meer renners in, ik reed heerlijk waar andere toch wat gedemotiveerd waren (tenminste die indruk had ik). In de laatste ronde kwam ik op de 12e positie te rijden en hier finishte ik dan ook.

Groet Frank

Het weg seizoen is inmiddels aan zijn einde gekomen en ik heb helaas niet de vorm bereikt die ik had willen bereiken. Ik was goed op weg na de ronde van Hoogkarspel die ik uit reed. De week erna kreeg ik last van mijn rug, het kraakbeen tussen mijn rugwervels is ingezakt wat pijn veroorzaakt. Ik ben daarna nog wel in de ronde van de Bakkerstraat gestart maar ik kwam gewoon te kort.

In de vakantie die volgde kon ik door oefeningen werken aan mijn rug. Maar kwam niet aan voldoende training om me vorm vast te houden. Een week in de Belgische Ardennen bracht me ook niet wat ik gehoopt had. Nu kom ik langzaam weer in conditie en ga ik gemotiveerd de winter in om volgend jaar mee te kunnen doen in de koersen.

Mijn winter activiteiten bestaan voorlopig uit wat veldrijden (Rabo-Top), baantraining, spinning en wat duurtrainingen. Vanaf begin december gaan we de voorbereiding in van hopelijk een goed en volledig seizoen 2012.

Groet Frank

Van harte welkom op mijn vernieuwde website, hier zal ik regelmatig berichten en foto’s publiceren. Ik sta inmiddels aan de vooravond van mijn rentree in het peloton. Ik zit sinds half mei weer op de fiets en ben volop in training voor een 3-daagse etappe koers in Frankrijk van 17 tot 19 juni. In aanloop naar deze meerdaagse rij ik het DK weg in Alkmaar op 13 juni. Na de Franse trip staan voorlopig de criteriums van Limmen, Hoogkarspel en Bovenkarspel op het programma. De verwachting is dat ik ook een plaats bemachtig in de opstelling voor de klassiekers die West Frisia rijd.

Dit was het voor nu, binnenkort meer. Bedankt voor de intresse en ik hoop u graag in de toekomst nog eens terug te zien op mijn site.